• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Co robić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?

W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. A w szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

1. Tutaj

2. Przejrzyj

3. Dowiedz się więcej

4. Znajdź tutaj

5. Wejdź

Categories: Medycyna

Comments are closed.